Tips Ampuh Menjaga Kulit Tubuh Agar Tetap Sehat

Kulit muka memang sangat penting untuk dirawat. Namun, selain kulit wajah anda juga harus merawat kulit tubuh anda, karena percuma juga jika kulit wajah anda terawat tapi kulit tubuh anda tidak mendapatkan perlakuan yang sama. Di bawah ini beberapa tips perawatan kulit tubuh yang bisa anda kerjakan sehari hari:

  1. Sabun yang memiliki ph rendah dan lembut akan membuat kulit anda lebih halus terawat, namun jika anda menggunakan produk sabun yang terlalu keras, maka kulit tubuh anda akan mengalami kekeringan setelah anda mandi, maka dari itu gunakanlah sabun yang memiliki ph rendah dan lembut.

 

  1. Jika anda hendak mandi, gunakanlah air yang mengalir atau dari shower, karena air seperti itu akan lebih baki dari pada mandi berendam.

 

  1. Untuk menghindari kulit tubuh yang kering, selain mandi dengan sabun yang memiliki ph rendah. Anda juga harus banyak minum. Karena, tubuh memerlukan cairan yang cukup, minimal 8 gelas sehari.

 

  1. Pakailah lotion atau pelembab sejenisnya yang memang cocok dengan jenis kulit anda.

 

  1. Lindungilah kulit dari sengatan sinar matahari secara langsung. Bisa dengan menggunakan krim atau dengan baju yang tidak mudah tembus dengan sinar matahari.

 

  1. Makanlah makanan yang bergizi seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Selain menjaga kondisi tubuh, itu juga berguna untuk menjaga kulit anda agar tetap sehat dari dalam.

 

  1. Jangan terlalu sering begadang, cukupkanlah istirahat anda minimal 7 atau 8 jam/hari.

 

  1. Jauhi merokok dan asap rokok, karena bisa menyebabkan kulit anda kusam dan kering.

Sebenarnya tips perawatan kulit tubuh di atas sebagian besar merupakan rutinitas keseharian kita, namun cara pelaksanaannya banyak yang tidak teratur. Maka mulai hari ini, aturlah gaya hidup anda untuk mendapatkan hasil yang baik bagi tubuh anda.

 

You may also like...