Minuman Lemon Tea Dapat Menyehatkan Tubuh

Sekarang banyak resep minuman sehat yang dapat kita buat sendiri selain terjamin kesehatannya juga terjamin rasanya meskipun harus sedikit repot dalam membuatnya, ada salah satu minuman yang dapat kita buat dengan bahan sehat dan cara yang mudah yaitu es teh lemon, teh sangat banyak manfaatnya diantaranya untuk mengurangi lemak, menurunkan berat badan mencegah kanker, mencegah diabetes dan lemon juga mempunyai manfaat untuk menghilangkan sakit tenggorak atau juga mengobati batuk, teh dan lemon dapat dikombinasikan untuk dijadikan minuman segar dan menyehatkan, biasanya es lemon tea hanya dapat di jumpai di cafe atau restoran saja tetapi sekarang kita dapat membuatnya sendiri agar bisa dinikmati bersama keluarga di rumah.

Dalam membuat es teh lemon atau sering di sebut dengan ice lemon tea sangatlah mudah dan bahan-bahannya pun sangat sederhana namun saran saya untuk teh sebaiknya kita gunakan teh sariwangi selain sudah terkenal dari dulu rasanya pun sudah mempunyai ciri khas yang nikmat ketika diminum , yang pertama bahan yang harus disediakan adalah teh cukup 1 kantung saja, kedua gula pasir 2 sendok atau tergantung selera, ke tiga 2 potong jeruk lemon, yang ke empat air panas cukup 50ml, air dingin 150 ml, dan es batu secukupnya, cara membuatnya sangat mudah terlebih dahulu teh Sariwangi di seduh dengan air panas lalu tambahkan gula pasir secukupnya sesuai selera aduk hingga larut, kemudian peras jeruk lemon lalu campurkan ke dalam teh, untuk menambah kesegaran masukan es batu ke dalam air teh yang sudah dicampukan lemon secukupnya sesuai selera dan tambahkan air dingin secukupnya, aduk sampai semuanya menyatu.

Resep minuman sehat ini paling nikmati jika di hidangkan di siang hari atau bisa sebagai pendamping setelah makan, karena lemon mengandung vitamin C dan berperan sebagai pelindung tubuh dari radikal bebas begitu juga dalam teh yang mengandung kafein juga mengandung senyawa aktif polifenol yang bisa melawan radikal bebas di dalam tubuh, bagi orang-orang yang tidak suka dengan rasa asam pada jeruk lemon.

You may also like...