Tips Kulit Putih Alami Dengan Mengkonsumsi Makanan

Mempunyai kulit putih adalah idaman dari setiap orang terutama wanita. Dalam menjalani kehidupan sehari-hari sering kali faktor lingkungan dapat mempengaruhi kehidupan, seperti sinar matahari. Sinar matahari memang baik untuk kesehatan serta menambah vitamin D. Namun jika sinar tersebut sudah berkelebihan akan memberikan dampak negatif bagi kulit. Salah satunya kulit akan menjadi hitam. Kulit hitam dan blang-blang pada kulit membuat kepercayaan diri berkurang. Dan ada juga kulit yang hitam sejak lahir, sehingga ingin membuat kulit menjadi putih.

Berikut ini adalah tips kulit putih alami dengan mengkonsumsi makanan seperti:

  • Gandum
    Kandungan pada gandum mempunyai biotin vitamin B yang dapat membantu sel memproses lemak. Dan kulit yang bersih sangat membutuhkan vitamin B. Maka dari itu, dengan mengkonsumsi gandum seperti roti putih biasa atau roti gandum dapat membantu kulit menjadi lebih putih
  • Pepaya
    Buah yang kaya dengan kandungan Vitamin C ini juga mengandung vitamin A, E dan antioksidan yang dapat membantu membersihkan kulit. Mengkonsumsi pepaya juga dapat menghilangkan noda-noda hitam. Maka konsumsilah pepaya dengan rutin sebagai tips putih kulit alami untuk mendapatkan kulit yang bersih serta putih.
  • Jeruk
    Vitamin C yang terkandung di dalam jeruk sangat banyak, tentunya vitamin C baik untuk menjaga kulit tetap sehat. Kolagen dan elastin yang ada di vitamin C dapat menghambat penuaan kulit, mengurangi kerutan dan dapat juga memperlambat produksi melain, serta pigmen yang membuat kulit terlihat lebih gelap. Konsumsilah jeruk satu kali dalam sehari.
  • Wortel
    Dengan mengonsumsi wortel secara teratur, maka kulit akan menjadi lebih putih. Wortel memiliki kandungan vitamin C dan karoten yang tinggi, serta para ahli juga sudah meneliti bahwa wortel sangat baik untuk dimanfaatkan bagi kulit. Jadi jika ingin membuat kulit putih alami, maka konsumsilah wortel secara teratur.
  • Tomat
    Buah yang berwarna merah ini memiliki kandungan lycopene yang mampu melindungi sel kulit dari kerusakan. Tomat juga mengandung kolagen yang dapat membuat kulit menjadi lebih putih. Dengan mengonsumsi tomat secara teratur, akan mendapatkan manfaat yang baik untuk kulit.

You may also like...