Cara Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi Secara Alami

Gula Darah Tinggi

Gula Darah Tinggi

Gula darah merupakan suatu istilah yang mana digunakan dalam kondisi glukosa di dalam darah seseorang. Tetapi jika gula darah dalam kondisi yang tinggi maka akan memicu suatu penyakit. Penyakit yang disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi memang dapat mengancam jiwa seseorang, misalnya saja diabetes melitus. Untuk seseorang yang memang memiliki kadar gula darah di atas normal, maka sebaiknya segera diatasi agar tidak menimbulkan suatu penyakit yang berbahaya. Adapun beberapa cara menurunkan kadar gula darah tinggi secara alami adalah sebagai berikut:

Menkonsumsi Kayu Manis

Selain rutin mengecek kadar gula darah dan juga memeriksakan kondisi kesehatan tubuh, maka Anda bisa menkonsumsi kayu manis. Untuk sebagian orang berpikir jika kayu manis memiliki rasa yang manis dan juga mengandung gula. Namun kayu manis sendiri sangat ampuh di dalam mengurangi kadar gula darah serta mengurangi resiko berkembangnya penyakit diabetes. Hal tersebut sudah ditunjukkan dari beberapa studi yang mana kayu manis dapat menurunkan glukosa di dalam darah, trigliserida dan juga kadar kolesterol LDL. Namun jika Anda ingin menurunkannya dengan kayu manis, maka sebaiknya perhatikan dosis konsumsinya, dalam artian Anda bisa mengkonsultasikannya terlebih dahulu dengan ahlinya.

Menkonsumsi Bawang Putih

Kemudian cara menurunkan kadar gula darah tinggi yang kedua adalah dengan menkonsumsi bawang putih, bumbu yang satu ini memang sudah sejak lama diguakan untuk menurunkan kadar gula darah dan juga menurunkan kolesterol. Hal tersebut sudah dilakukan dalam suatu studi yang dilakukan pada seekor kelinci dan juga tikus. Ekstrak dari bawang putih ini nantinya akan meningkatkan jumlah insulin pada orang yang memiliki penyakit diabetes.

Menkonsumsi Alpukat Dan Kacang – Kacangan

Selain itu bisa juga dengan menkonsumsi alpukat dan juga kacang – kacangan, asam lemak tak jenuh yang terkandung pada kedua makanan ini sangat penting karena merupakan suatu komponen yang dapat mengelola kadar gula darah.

Berbicara mengenai cara menurunkan kadar gula darah tinggi, Anda bisa menunjangnya dengan menkonsumsi Tropicana. Produk ini memiliki 0% kalori yang mana bisa dijadikan sebagai pengganti gula sehingga sangat aman untuk dikonsumsi dan dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh secara efektif.

 

You may also like...